Böjt és spiritualitás – A test és lélek megtisztulásának útja
Csatlakozz az elvonulásainkhoz, és tapasztald meg a belső békét, a testi regenerációt és a tudatos elengedést.
Testi könnyedség
Jelenlét
Mély áthangolás
Mi az a spirituális böjt?
A spirituális böjt több mint testi megtisztulás – ez egy belső utazás, amely során nemcsak a testünket, de a lelkünket is megtisztítjuk a felesleges terhektől.
Ez a léböjt elvonulás fokozatos felkészüléssel, tudatos táplálkozással és belső elcsendesedéssel párosul. A hangsúly nem csak a fizikai méregtelenítésen van, hanem azon a lelki folyamaton, amely során felismerhetjük, mire nincs már szükségünk – akár ételként, akár gondolatként.
Spirituális böjti elvonulások Erdőtelken
A vízböjt elvonulás nem csupán egy testi megtisztulás, hanem mély belső utazás. Ez idő alatt fokozatosan elhagyjuk a felesleges terheket – nemcsak az ételek szintjén, hanem a gondolatok, érzelmek és szokások szintjén is.
Az elvonulásokat Klára évtizedes tapasztalattal, egyéni figyelemmel és gyógyító közösségi térrel kísér.
A mély csend és jelenlét tisztító hatása
A böjt során megtapasztalhatod:
- a testi könnyedség örömét
- a lelki blokkok feloldását
- a természet gyógyító erejét
- a mély csend és jelenlét megtisztító hatását
Ez az elvonulás azoknak szól, akik szeretnék valóban elengedni a múltat, a túlsúlyt, a káros szokásokat vagy csak visszatalálni önmagukhoz.
Ha úgy érzed, eljött az idő egy mély áthangolásra, csatlakozz a következő elvonuláshoz!
Programok
A program része a masszázs, reflexológia, valamint két alkalom fürdőzés és szaunázás a közelben. A helyszín Erdőtelken található, egy különleges, nyugodt környezetben, ahol a természet is a megtisztulásodat támogatja.
Napi program
- reggel herbatea, napindító meditáció
- délelőtt egyéni terápiás lehetőség vagy vezetett mozgás
- ebéd: könnyű zöldségleves, majd séta vagy jógafoglalkozás
- délután: gyümölcslé, meditáció, csoportos beszélgetések
- este: meleg májpakolás, zabnyák, elcsendesedés
A természet gyógyító szerepe a böjti elvonulásban
A böjti elvonulásoknak fontos része a környezet, amely támogatja a lelassulást, az elmélyülést és a testi-lelki megtisztulást.
Olyan helyeket választunk, ahol a természet közelsége és a nyugalom szinte kézzel fogható. Mindegyik helyszín különleges energiával bír – más-más módon segíti a megtisztulást, az elengedést és az újratöltődést. Ismerd meg azokat a tereket, ahol a böjt nemcsak egy testi folyamat, hanem valódi belső átalakulás!
Böjt típusok
A spirituális böjt nem egyetlen úton járható. Lehetőséged van teljes elvonulásra a természetben, de akkor is kapcsolódhatsz, ha épp nem tudsz kilépni a hétköznapokból.
Fontos, hogy megtaláld azt a formát, ami neked működik, mi mindkét úton támogatunk. Ismerd meg a lehetőségeket, és válaszd ki, hogyan vágj bele a saját belső utazásodba.
Teljes elvonulás Erdőtelken
Ez a klasszikus forma: egy teljes elmélyülést kínáló program Erdőtelken, ahol együtt böjtölünk, meditálunk, mozgunk, fürdőzünk és pihenünk. Itt valóban minden adott a testi-lelki megtisztuláshoz.
Ideális, ha:
- szeretnél kiszakadni
- vágysz a közösségi megtartásra
- szükséged van testi és érzelmi támogatásra
- fontos neked a mély belső munka
Otthoni böjt – Támogatott kísérés
Ha most nem tudsz elvonulni, de szeretnél böjtölni, akkor is van lehetőséged csatlakozni! Egyéni tervedet közösen alakítjuk ki, és online messenger csoporton keresztül naponta kapsz támogatást, tanácsokat, meditációkat.
Ideális, ha:
- szeretnél kiszakadni
- vágysz a közösségi megtartásra
- szükséged van testi és érzelmi támogatásra
- fontos neked a mély belső munka
Ideális, ha:
- nem tudsz elutazni
- fontos a rugalmas időbeosztás
- még nem böjtöltél, de kipróbálnád
- szeretnéd megtapasztalni a böjt hatását a saját ritmusodban
Böjti élmények
Minusz 20 kiló és belső béke
Évtizedekig csak a szellemi utamat jártam. Ez a léböjt segített összehangolni a testet és a lelket. Az elvonulás után teljes életmódváltás következett – azóta is jógázom, meditálok, futok. Minden nap.
Mélyebb lett a kapcsolatom önmagammal
A böjt során rájöttem, hogy nemcsak a testem, de a lelkem is éhezett: csendre, figyelemre, jelenlétre. A csoport, Klára támogatása, a meditációk és az arborétumi séták olyan belső kapukat nyitottak meg, amik rég zárva voltak.
Számomra a testi-lelki megújulásról szól
Nekem ez az ötödik böjtöm volt. 2023-ban a legjobb döntésem volt, hogy eljöttem Klára böjti táborába. Nagyon sok tapasztalást, odafigyelést, gyakorlati tanácsot kaptam.
Az elején kételkedtem magamban
Én eléggé kételkedtem magamban, hogy végig tudom-e csinálni, de idén belevágtam. Féltem, hogy elájulok, rosszul leszek, de ezek közül semmi nem jött, viszont jó pár kiló ment. Sokat segített a bátorítás és a tippek, mikor mit érdemes tenni, hogy ez egy jó élmény legyen, ne pedig szenvedésként éljem meg.
Érzelmi és pszichés terhet cipeltem
Megélésem szerint kulcsfontosságú, hogy a böjtre ne pusztán úgy tekintsünk, mint nem-evésre. Aki ilyesmit tervez, annak fel kell készülnie arra, hogy egy olyan mély belső utazásra indul, melynek során rég eltemetett csontvázak bukkanhatnak elő a pszichéből is…
Böjt kísérők
Czike Klára
Fantasztikus mentális és testi értelemben vett, elengedés-fókuszú belső utazásban volt részem 2022-ben. Évtizedekig csak nagy felületességgel foglalkoztam a testi dolgokkal, inkább a mentális része érdekelt a saját fejlődésemnek.
2022 áprilisban egy összehangolt elvonulásnak köszönhetően híd teremtődött a „két” világ között, ami mára már egyértelműen eggyé lett. Az eredmény (mínusz 20 kg) a léböjtterápia, a testmozgás (jóga és különböző gyógytornák) a meditáció és egyéb terápiák hatékony kombinációjával jött létre. A súlyomat azóta is tartom, naponta úszom/biciklizem/ jógázom/futok és persze meditálok. Elhatároztam, hogy megosztom ezt a tudást másokkal is, akik úgy érzik, hasonlóan vannak, mint én a kezdetekkor, és szükségük lenne egy közösségre az alapok elsajátításához.
Mucska Melinda
Hiszem, hogy a testi-lelki egyensúly eléréséhez önmagunk mélyebb megismerése az első lépés. Közel hat éve kezdtem el foglalkozni a meditációval, amely tovább lendített a belső utazásomon.
Az évek során azonban a saját testi kihívásaim és a korral járó változások arra ösztönöztek, hogy a táplálkozásomra is tudatosabban figyeljek. A böjtöléssel — Klára útmutatása mellett — olyan tapasztalatokat szereztem, amelyek gyökeresen megváltoztatták az ételhez és a testemhez való viszonyomat. Természetgyógyászként és táplálkozási tanácsadóként ezen az úton szeretnék segíteni másoknak is, akik készen állnak egy tudatosabb, egészségesebb életre és mélyebb önkapcsolódásra.
Kigler Évi
Két évvel ezelőtt kerestem egy helyet ahol fizikálisan és mentálisan is megújulhatok, így találtam meg Klárit. Majd csatlakoztam a soron következő böjti táborához. Elmondhatom, hogy életem legjobb döntése volt!
Azóta is rendszeresen, tavasszal és ősszel részt veszek a közösen, kis csoportban tartott léböjtökön. A böjti időszakban mindig érdekes megtapasztalnom a testi-lelki határaimat és a megújulásomat. Mindegyik mást hozott! Most már sokkal tudatosabban táplálom a testemet. A két böjt között időablakban étkezem. Ezen új szokásoknak köszönhetően a két év alatt leadott 15 kg nem jött vissza! A rendszeres meditáció nemcsak a mindennapok kihívásaiban segít, hanem a lelki folyamataim gyógyulásában is. Ha változni szeretnél, gyere, próbáld ki, indulj el! A tapasztalataimmal, és bővülő ismereteimmel tudlak támogatni a csoportban.
Böjti tábor képekben
Csatlakozz a következő böjthöz
Szeretettel várlak a következő spirituális böjti elvonulásra Erdőtelken! Akár először böjtölsz, akár már van tapasztalatod, ez a folyamat mély belső változásokat hozhat, testi és lelki szinten egyaránt.
Ha úgy érzed, elérkezett az idő a megtisztulásra, az elengedésre és a valódi önkapcsolódásra, írj bátran! Kérdés, érdeklődés és jelentkezés is jöhet az alábbi elérhetőségekre.
Ha szeretnél egyéni úton is mélyülni, lehetőséged van személyes konzultációra (20 000 Ft/alkalom).
Jelentkezem
